Reggeli kopogtatás

Reggeli kopogtatás Brad Yates-el

Karate kézél: 

• Szándékomban áll, hogy jó napom legyen, és úgy döntök, hogy szeretem és elfogadom magam.

• Szándékomban áll, hogy csodálatos napom legyen, és mélyen és teljes egészében szeretem magam és megbocsátok magamnak.

• Szándékomban áll, hogy csodálatos napom legyen, hogy használjam a Vonzás Törvényét, és hogy nagyon jól érezzem ma magam. Így be fogok vonzani az életembe mindenféle csodálatos dolgot: lehet az anyagi bőség, csodálatos kapcsolatok, fantasztikus karrier lehetőségek, ki tudja, mit fogok bevonzani ma.

• Szándékomban áll, hogy fantasztikus napom legyen, és úgy döntök, hogy mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam és mindenki mást, és megbocsátok magamnak és mindenki másnak, akivel ma találkozom.

SZK: Az a szándékom, hogy csodálatos napom legyen.
SZS: Az a szándékom, hogy csodálatos napom legyen.
SZA: Valóban az a szándékom, hogy csodálatos napom legyen.
O: És tudom,
Á: hogy a legjobb módja annak,
KCS: hogy egy valóban csodálatos napom legyen…
KA: Igen, tudom,
F: hogy a legjobb módja annak,

SZK: hogy egy valóban csodálatos napom legyen az,
SZS: hogy azzal kezdem a napom,
SZA: hogy valóban nagyon jól érzem magam.
O: Úgy döntök,
Á: hogy itt és most valóban nagyon jól érzem magam.
KCS: És ha vannak olyan dolgok,
KA: melyek útját állják ennek,
F: akkor úgy döntök, hogy elengedem őket.

SZK: Elengedek bármilyen szomorúságot, mely jelen van bennem.
SZS: Elengedek minden haragot vagy neheztelést.
SZA: Elengedek bármiféle félelmet.
O: elengedek bármiféle szégyenérzetet
Á: elengedek bármilyen bennem lakó szégyent
KCS: és minden fennmaradó félelmet.
KA: Elengedem az alacsony önbecsülést,
F: elengedem minden lehetséges okát annak,

SZK: hogy miért ne lehetne egy csodálatos napom,
SZS: bármi is legyen az
SZA: úgy döntök, hogy elengedem (azt)
O: Ez nem lehet ennyire egyszerű!
Á: Valóban?
KCS: Miért ne érezhetném csodálatosan magam?
KA: Talán mert felbukkan rá néhány indok.
F: De akkor is úgy döntök, hogy csodálatosan érzem magam.

SZK: MERT NEM ÉREZHETEM MAGAM ELÉG ROSSZUL AHHOZ
SZS: HOGY EGY KICSIT IS VÁLTOZTASSAK A MÚLTON
SZA: az egyetlen idősík, melyre hatással lehetek,
O: az a mostani pillanat/ a jelen pillanat.
Á: És ha most nagyon jól érzem magam,
KCS: akkor egy sokkal jobb jövőt alkotok.
KA: Tehát elengedek
F: bármely akadályt, mellyel rendelkezhetem

SZK: ahhoz, hogy valóban nagyon jól érezzem magam,
SZS: elengedem őket sejtszinten,
SZA: elengedem őket minden szövetemből.
O: Megengedem magamnak, hogy csodálatosan érezzem magam.
Á: Testben, elmében és lélekben.
KCS: Úgy döntök, hogy tudom,
KA: hogy valóban megérdemlem ezt.
F: Így tehát egy fantasztikus napot hozok létre/ alkotok.

Vegyél egy mély levegőt, majd lassan fújd ki!